등산상식-산악회 한국명산탐방 명산탐방 2018.07.09 07:19
등산 중 이온음료 VS 생수 등산을 하시는 분들은 산행중에 충분한 수분을 공급 해야한다는 것 쯤은 다 알고있습니다.생명수라고 할 만큼 물을 중요하게 챙기고있습니다. 그런데 기왕 물을 마실바엔 물보다 이온음료를 마시면 어떨까해서 한번쯤은 의문을 가졌을것입니다. 그래서 산행때 이온음료가 좋은냐? 생수가 좋은냐? 의 질문이 나옵니다. 이 답을 하기전에 대충 힌트가 되는 이야기부터 먼저 하겠습니다. 산인들은 대부분 생수를 준비하고 다니지만 생수외에 순간적인 에너지 보충을 위해서 당류를 따로 가지고 다닙니다. 개인의 취향에 따라서 에너지바나 초콜릿 사탕 등을 가지고 다니고 또 어떤분은 소량의 소금을 가지고 다니기도 합니다. 등산을 할 때 물과 이온음료 중에서 어느 것이 더 좋다고 단정적으로 말 할수는 없습니다. ..
